Il arrive des moments où l’on passe par une sorte de léthargie dans tous les domaines de sa vie. On en vient à se demander si on a choisi le bon métier, si l’on a fait les bons choix de vie… Il est toutefois possible de très vite se reprendre en main grâce à l’introspection. Comment trouver sa mission de vie grâce à cette méthode ? Cet article vous propose quelques conseils pour y arriver.

Le cadre 

L’introspection n’est pas un travail ou une action qui se fait de manière expéditive : il faut prendre le temps de la préparer. La préparer suppose le choix du cadre idéal et de la période idéale. Il faut donc trouver un moment calme et isolé, car il est important de pouvoir se concentrer sur soi-même sans être interrompu. Une médiation préalable ne serait pas de trop. En effet, la médiation a pour effet de vider l’esprit et de mieux se concentrer.

Le matériel 

Il est également utile de prendre des notes pendant le processus d’introspection. Il faut donc préparer le matériel adéquat : un cahier, un stylo ou un clavier d’ordinateur. Pour les amateurs de nouvelle technologie, il est possible de stocker toutes ces donnes sur l’application TRCKR. Cette application a l’art de vous donner plus que des conseils : elle vous suit dans toutes vos activités et vous rappelle votre objectif. Pour info, TRCKR aurait été développée en Californie et serait dotée d’une politique de confidentialité assez intéressante.

Le bilan

Le travail d’introspection consiste à faire un bilan personnel sur sa vie aussi bien professionnelle que générale, afin de mieux redéfinir sa mission dans ce monde. Aussi, faudrait-il explorer son passé, chercher à savoir ce qu’on aurait dû faire ou non. Il est essentiel de se poser quelques questions quant à sa vie au quotidien, son métier, son projet d’avenir, en gros, sa mission sur terre… L’introspection doit vous permettre de faire ressortir le génie qui sommeille en vous. 

L’auto analyse

Une fois le bilan personnel fait, il faudra faire un point sur ses forces et faiblesses. Pour cela, il faut absolument passer par la méthode ikigai. C’est une approche japonaise qui vise à aider les individus à trouver un sens et un but dans leur vie en se concentrant sur quatre domaines principaux :

• Ce que vous aimez;
• Ce dans quoi vous êtes doué;
• Ce qui est utile pour le monde ;
• Ce qui vous rapporte un revenu.

En combinant ces quatre éléments, vous pouvez trouver votre ikigai et donner un sens plus profond à votre vie.

Définir ses choix

Une fois que vous aurez fait la part des choses sur votre vie, vous devrez être en mesure de toucher du doigt ce que vous désirez ou non. Pour que le travail d’introspection réussisse, il vous faut sortir de votre zone de confort et passer à l’action. Redéfinissez donc votre mission professionnelle, votre vie au quotidien, votre projet d’avenir, comment vous comptez y arriver…

En somme, l’introspection est un outil très important quand on veut trouver sa mission de vie. Elle permet à ceux qui l’adoptent de mieux gérer leur existence avec plus de détermination et de succès. sell not notice